Wenn du…

…immer wieder in negativen Gedanken und Gefühlen festhängst

…du in deinem Alltag und auf deiner Arbeit überfordert bist

…du dich oft gestresst und energielos fühlst

…du den Kontakt mit anderen Menschen als anstrengend erlebst

…du dich in deiner Beziehung häufig streitest und überfordert fühlst

…ahnst, dass das Leben eigentlich mehr für dich bereithält

Die Gründe für den Wunsch nach Unterstützung können unterschiedlichster Art sein. Dazu gehören beispielsweise:

• Persönliche Krisen und Belastungssituationen
• Traumabewältigung  ( auch schwierige Geburtsumstände)
• Umgang mit Trauer und Verlust ( auch Fehlgeburten)
• Entwicklung neuer Perspektiven
• Psychosomatische Beschwerden
• Stressbewältigung
• Familiäre Herausforderungen
• Emotionale Herausforderungen
• AD(H)S bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen

Vor allem bei Kindern und Jugendlichen erlebe ich oft:

• Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen
• Zurückgezogenheit
• Hyperaktivität (ADHS)
• Aggression
• Ängste (z.B. Schulangst)
• Traumabewältigung
• Auswirkungen der Covid Pandemie

Im systemischen Coaching geht es darum, Menschen in schwierigen oder problematischen Lebenssituationen zu begleiten. Aber auch einfach der Wunsch nach Veränderung, innerer Ruhe oder mutigen Entscheidungen können Gründe sein, systemisches Coaching in Anspruch zu nehmen.

Oft bedarf es bei Veränderungsprozessen professionelle Unterstützung, um zu Selbstreflexion und Klarheit zu gelangen.
Um belastende oder alte Verhaltensmuster zu verändern, wird an und mit dem gesamten System gearbeitet. Systemisch bedeutet in diesem Zusammenhang, dass das Verhalten des Menschen nicht isoliert betrachtet wird, sondern auch die Beziehungen und Interaktionen berücksichtigt werden.

Der systemische Ansatz ermöglicht durch die Erweiterung von Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten, nicht nur einen Perspektivwechsel, sondern erhöht zudem die Eigenverantwortlichkeit. Dies führt zu einer emotionalen Entlastung und folglich zu einer deutlichen Stressreduktion.

Oft fehlt uns im Alltag die Zeit, der Raum und die Kraft, um uns mit belastenden Themen und Konfliktsituationen auseinanderzusetzen. Ich möchte Ihnen die Möglichkeit geben, gemeinsam einen Weg hierfür zu finden.

Auch aktuelle globale Krisen und die hinterunsliegende Corona Zeit hat viele von uns mit neuen Belastungen konfrontiert, die allein nicht gut zu bewältigen sind.

Gerne lade ich Sie/dich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein, um in angenehmer Atmosphäre ein gegenseitiges Kennenlernen zu ermöglichen.